لمحبي القطايف والكنافة.. معلومات يجب معرفتها قبل تناول الحلويات

+ = -

تزامناً مع الشهر الكريم، تقم الكثير من السيدات بتقدم أشهي أنواع الحلويات على المائدة الرمضانية والتي من أبرزها الكنافية، القطايف، والحلويات الرقية بشكل عام ولكن هل من الممكن أن تُسبب هذه الأكلات بعض الخطورة على الجسم ؟ هذا ما تُرشدنا إليه خبيرة التغذية مروة إمام من خلال التالي.

1ـ الإفراط فى تناول السكر يؤدي لارتفاع نسبة السكر فى الدم.

2 ـ السكر يزيد من خطر السمنة والاطعمة اللي فيها نسبة سكر عالية بتسبب زيادة الوزن والدهون فى الجسم.

3 ـ يضعف الجهاز المناعى ويزيد خطر الإصابة بالأمراض المختلفة.

4 ـ يزيد من خطر الاصابة بالشيخوخة المبكرة وترهلات الجلد وفقدان مرونته.

5 ـ يسبب تسوس الأسنان والتهابات اللثة وكمان السكريات بتسبب زيادة وتكاثر الجراثيم والبكتيريا فى الفم.

6 ـ يفقد الجسم الفيتامينات والعناصر الغذائية التى يحل عليه من الأطعمة الأخرى مثل فيتامين أ وسى وب والكالسيوم والفسفور والحديد والمغنسيوم.

المصدر: فيتو

               

أترك تعليق
تابعنا على تويتر