شعرك سر جمالك.. 5 نصائح للحفاظ على الشعر

+ = -

تحتار الكثير من الفتيات حول أفضل طرق العناية التي يُمكن من خلالها حماية الشعر والعناية به خاصة خلال الصيف والصيام في الشهر الكريم، فما أبرز النصائح التي من الممكن الاعتماد عليها للتمتع بالحالة الصحية الجيدة للشعر؟

تقدم خبيرة التغذية مروة إمام عددا من النصائح للحفاظ على الشعر:

1ـ ينصح السيدات دائما بالاعتناء بغسل الشعر برفق واستخدام مشط بسنون واسعة حتى لا يتعرض للتلف والتساقط.

2 ـ تدليك الشعر بالزيوت الطبيعية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز فروة الرأس وتحميه من التساقط والتلف، ومنها زيت “جوز الهند، الزيتون، الجرجير، اللوز”.

3 ـ الابتعاد عن المواد التى تحتوى على المواد الكيميائية حيث إنها تؤثرعلى صحة الشعر وتسبب التساقط والتلف، ومنها الشامبو والصبغات والكريمات التى تستخدم على الشعر.

4 ـ ينصح بعدم الإفراط فى غسل الشعر حتى لا يفقده الزيوت الطبيعية به، فمن الممكن غسل الشعر مرتين فى الأسبوع بمياه فاترة.

5 ـ من الطرق الصحية تجفيف الشعر جيدا بعد غسله حتى لا يتعرض للتلف والتساقط.

المصدر: فيتو

               

أترك تعليق
تابعنا على تويتر